ALIMENTACIÓN.

                         Magnifica foto del "MERCADO DE LA BOQUERÍA"

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La fruta, esa parte fundamental de nuestra alimentación que nos da energía hidrata al organismo y ayuda al funcionamiento del aparato digestivo.

                                Relacionadas con la Estética.

    La fruta no solo nos cuidan por dentro, numerosas investigaciones han demostrado las múltiples propiedades y las distintas aplicaciones de este alimento.

      La frutoterapia es una técnica terapéutica basada en estudios nutricionales y medicinales de los frutos.

Algunos de sus beneficios: 

  Cerezas:  ricas en melatonina, una hormona natural contra el envejecimiento.

Melón: cuida y suaviza la piel.

Manzana: fuente de vitamina A y C, además de sales minerales como el calcio, fósforo y hierro que ayudan en la lucha contra el estrés físico y emocional, se recomienda para reequilibrar la hidratación de la piel y renovar las células de los efectos nocivos del sol.

Fresa: acción desintoxicante de la piel, anti radicales libres, estimula la circulación sanguínea, deja la piel más clara y lozana. 

Limón: astringente, refrescante y aclarador, además de un tónico excelente para pieles grasas.

 

SALUD.

    Este es un producto que funciona os doy total garantía, desde hace tres años durante los meses de marzo, abril y mayo, tomo un sobre todos los días en ayunas mezclado con un gran vaso de agua.


 Los beneficios de Colagen Plus Anti-Aging:
 1.- Gana masa y tono muscular.
 2.- Tonificación y engrosamiento de la piel.
 3.- Ayuda a la reconstrucción de articulaciones.
 4.- Fortalecimiento arterial.
 5.- Estimula el engrosamiento del cabello y las uñas.
 6.- Aumenta la resistencia músculo-esquelética.
 7.- Ayuda al fortalecimiento de los huesos.
 8.- Es el mejor aliado para prevenir la tensión alta, inflamación y degeneración de huesos y articulaciones.
 9.- Disminuye considerablemente cualquier tipo de problemas de la piel.
 10.- Se ha demostrado que ayuda con el control de peso, fatiga crónica, respiración superficial y enfermedades autoinmunes.

SALUD.

Proteína de Colágeno hidrolizado.

    Colnatur es un suplemento natural que nutre las articulaciones, huesos y la piel, previene el desgaste articular, previene y trata la artrosis y osteoporosis y reduce las arrugas, es fantástico, al ser un producto natural se ha de tomar durante un periodo de 3 meses para notar sus efectos, es recomendable a partir de los "40 años".

Qué es el COLÁGENO?

Es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y un complemento esencial de los huesos, de la piel y de todos los tejidos de la articulación, ligamentos, tendones y cartílagos. También forma parte de la pared de los vasos sanguíneos, córnea ocular, dentina, encías y cuero cabelludo, así como el tejido conjuntivo que envuelve nuestros músculos y órganos vitales. 

DEPORTE.

   Los abdominales hipopresivos, es un ejercicio tan específico que busca la contracción involuntaria del suelo pélvico de la faja abdominal, la técnica correcta de realización es fundamental, es por ello que se recomienda a un profesional para la iniciación, yo fui a una fisioterapeuta del hospital de El Vendrell.