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Los abdominales hipopresivos, es un ejercicio tan específico que busca la contracción involuntaria del suelo pélvico de la faja abdominal, la técnica correcta de realización es fundamental, es por ello que se recomienda a un profesional para la iniciación, yo fui a una fisioterapeuta del hospital de El Vendrell.
Aconsejables para todas, probarlos.
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